Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 1113 g | 47,0 g | 52,8 g | 201,4 g | 13,6 g | 1424 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 4,2 g | 4,7 g | 18,1 g | 1,2 g | 128 kcal | ||
I śniadanie | 240 g | 7,9 g | 4,7 g | 53,2 g | 5,0 g | 269 kcal | ||
Płatki owsiane górskie | 40 g | 4,8 g | 2,9 g | 27,7 g | 2,8 g | 146 kcal | ||
Mleko 2 % | 70 g | 2,4 g | 1,4 g | 3,4 g | 0,0 g | 36 kcal | ||
Mango | 130 g | 0,7 g | 0,4 g | 22,1 g | 2,2 g | 87 kcal | ||
II śniadanie | 275 g | 17,7 g | 6,9 g | 39,7 g | 3,4 g | 286 kcal | ||
Mango | 110 g | 0,6 g | 0,3 g | 18,7 g | 1,9 g | 74 kcal | ||
Chleb mieszany pszenno żytni | 35 g | 2,8 g | 0,1 g | 18,4 g | 1,5 g | 86 kcal | ||
Serek wiejski naturalny | 130 g | 14,3 g | 6,5 g | 2,6 g | 0,0 g | 126 kcal | ||
Obiad | 334 g | 11,5 g | 30,9 g | 64,0 g | 4,5 g | 563 kcal | ||
Placek ziemniaczany | 320 g | 11,2 g | 29,8 g | 58,6 g | 4,5 g | 531 kcal | ||
Śmietana 12% | 9 g | 0,3 g | 1,1 g | 0,4 g | 0,0 g | 12 kcal | ||
Cukier | 5 g | 0,0 g | 0,0 g | 5,0 g | 0,0 g | 20 kcal | ||
Kolacja | 264 g | 9,9 g | 10,3 g | 44,5 g | 0,7 g | 306 kcal | ||
Placek ziemniaczany | 50 g | 1,8 g | 4,7 g | 9,2 g | 0,7 g | 83 kcal | ||
Jogurt z owocami leśnymi Premium Gold | 214 g | 8,1 g | 5,6 g | 35,3 g | 0,0 g | 223 kcal |
czwartek, 7 maja 2015
7
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz