Waga | B | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 1426 g | 49,2 g | 233,4 g | 17,4 g | 1443 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 3,5 g | 16,4 g | 1,2 g | 101 kcal | ||
I śniadanie | 230 g | 8,4 g | 59,3 g | 4,8 g | 296 kcal | ||
Banan | 120 g | 1,2 g | 28,2 g | 2,0 g | 114 kcal | ||
Płatki owsiane górskie | 40 g | 4,8 g | 27,7 g | 2,8 g | 146 kcal | ||
Mleko 2 % | 70 g | 2,4 g | 3,4 g | 0,0 g | 36 kcal | ||
II śniadanie | 86 g | 7,4 g | 23,6 g | 1,3 g | 203 kcal | ||
Wafle ryżowe | 20 g | 1,6 g | 16,2 g | 0,6 g | 78 kcal | ||
Dżem z wiśni 100 % z owoców | 16 g | 0,1 g | 5,4 g | 0,0 g | 23 kcal | ||
Masło orzechowe | 10 g | 1,3 g | 1,0 g | 0,7 g | 70 kcal | ||
Serek wiejski light | 40 g | 4,4 g | 1,0 g | 0,0 g | 32 kcal | ||
Przekąska | 300 g | 6,2 g | 64,2 g | 3,0 g | 392 kcal | ||
Lody czekoladowe | 100 g | 5,2 g | 29,0 g | 0,0 g | 254 kcal | ||
Winogrona granatowe | 200 g | 1,0 g | 35,2 g | 3,0 g | 138 kcal | ||
Obiad | 455 g | 19,9 g | 25,7 g | 5,4 g | 249 kcal | ||
Rosół | 80 g | 4,5 g | 1,0 g | 0,4 g | 39 kcal | ||
Ziemniaki ugotowane | 45 g | 0,9 g | 8,2 g | 0,7 g | 35 kcal | ||
Zupa ogórkowa z warzywami | 330 g | 14,5 g | 16,5 g | 4,3 g | 175 kcal | ||
Kolacja | 355 g | 7,3 g | 60,6 g | 2,9 g | 303 kcal | ||
Jogurt z owocami leśnymi Premium Gold | 165 g | 6,3 g | 27,2 g | 0,0 g | 172 kcal | ||
Winogrona zielone | 190 g | 1,0 g | 33,4 g | 2,9 g | 131 kcal |
wtorek, 12 maja 2015
12
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz