Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 2165 g | 74,3 g | 48,3 g | 202,9 g | 26,2 g | 1425 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 3,4 g | 2,2 g | 9,4 g | 1,2 g | 66 kcal | ||
I śniadanie | 260 g | 8,3 g | 4,9 g | 41,9 g | 5,5 g | 224 kcal | ||
Płatki owsiane górskie | 40 g | 4,8 g | 2,9 g | 27,7 g | 2,8 g | 146 kcal | ||
Mleko 2 % | 70 g | 2,4 g | 1,4 g | 3,4 g | 0,0 g | 36 kcal | ||
Truskawki | 150 g | 1,1 g | 0,6 g | 10,8 g | 2,7 g | 42 kcal | ||
II śniadanie | 365 g | 7,4 g | 4,8 g | 40,7 g | 3,8 g | 220 kcal | ||
Jogurt z owocami leśnymi Premium Gold | 155 g | 5,9 g | 4,0 g | 25,6 g | 0,0 g | 161 kcal | ||
Truskawki | 210 g | 1,5 g | 0,8 g | 15,1 g | 3,8 g | 59 kcal | ||
Przekąska | 140 g | 1,0 g | 0,6 g | 10,1 g | 2,5 g | 39 kcal | ||
Truskawki | 140 g | 1,0 g | 0,6 g | 10,1 g | 2,5 g | 39 kcal | ||
Obiad | 430 g | 35,8 g | 22,7 g | 46,6 g | 0,0 g | 521 kcal | ||
Kaszka kuskus | 130 g | 7,3 g | 1,4 g | 36,1 g | 0,0 g | 173 kcal | ||
Usmażone warzywa z kurczakiem | 300 g | 28,5 g | 21,3 g | 10,5 g | 0,0 g | 348 kcal | ||
Kolacja | 970 g | 21,8 g | 15,3 g | 63,6 g | 14,4 g | 421 kcal | ||
Usmażone warzywa z kurczakiem | 170 g | 16,2 g | 12,1 g | 6,0 g | 0,0 g | 197 kcal | ||
Truskawki | 800 g | 5,6 g | 3,2 g | 57,6 g | 14,4 g | 224 kcal |
czwartek, 28 maja 2015
28
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz