Tinfit: 14

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1088 g	50,2 g	19,0 g	221,0 g	19,3 g	1199 kcal
	dla 100g:	100 g	4,6 g	1,7 g	20,3 g	1,8 g	110 kcal
I śniadanie		314 g	9,9 g	5,3 g	74,0 g	6,0 g	361 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Mleko 2 %	70 g	2,4 g	1,4 g	3,4 g	0,0 g	36 kcal
	Winogrona granatowe	80 g	0,4 g	0,2 g	14,1 g	1,2 g	55 kcal
	Kakao niskotłuszczowe	4 g	1,1 g	0,4 g	0,6 g	0,0 g	10 kcal
II śniadanie		95 g	6,8 g	5,3 g	31,4 g	1,0 g	202 kcal
	Wafle ryżowe	30 g	2,4 g	1,0 g	24,3 g	1,0 g	117 kcal
	Serek Bieluch	50 g	4,3 g	4,3 g	2,0 g	0,0 g	64 kcal
	Dżem z wiśni 100 % z owoców	15 g	0,1 g	0,0 g	5,1 g	0,0 g	21 kcal
Przekąska		20 g	0,2 g	0,0 g	0,7 g	0,2 g	3 kcal
	Pomidor	20 g	0,2 g	0,0 g	0,7 g	0,2 g	3 kcal
Obiad		434 g	19,8 g	8,1 g	79,1 g	11,3 g	436 kcal
	Gotowana fasola	160 g	3,8 g	0,3 g	12,2 g	6,2 g	43 kcal
	Jajo	56 g	7,0 g	5,4 g	0,3 g	0,0 g	78 kcal
	Białko jaja kurzego	35 g	3,8 g	0,1 g	0,2 g	0,0 g	17 kcal
	Płatki owsiane górskie	20 g	2,4 g	1,4 g	13,9 g	1,4 g	73 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
	Mąka żytnia Typ 720	26 g	1,5 g	0,4 g	18,5 g	1,7 g	87 kcal
	Dżem z wiśni 100 % z owoców	17 g	0,1 g	0,1 g	5,8 g	0,0 g	24 kcal
Kolacja		225 g	13,5 g	0,3 g	35,8 g	0,8 g	197 kcal
	Ryż Basmati	15 g	1,4 g	0,2 g	11,4 g	0,1 g	53 kcal
	Jogurt typu greckiego z wiśniami 0 %	150 g	11,6 g	0,0 g	22,2 g	0,0 g	135 kcal
	Pomidor	60 g	0,5 g	0,1 g	2,2 g	0,7 g	9 kcal

Tinfit