Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 1601 g | 61,5 g | 61,4 g | 169,4 g | 15,9 g | 1433 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 3,8 g | 3,8 g | 10,6 g | 1,0 g | 90 kcal | ||
I śniadanie | 480 g | 15,2 g | 21,6 g | 60,8 g | 2,6 g | 502 kcal | ||
Sok jabłkowy | 320 g | 1,0 g | 1,0 g | 38,4 g | 0,0 g | 166 kcal | ||
Chleb ze słonecznikiem | 70 g | 4,9 g | 5,7 g | 20,5 g | 2,6 g | 154 kcal | ||
Serek twarogowy z szynką NaTurek | 40 g | 3,0 g | 9,6 g | 1,3 g | 0,0 g | 104 kcal | ||
Jajo gotowane | 50 g | 6,3 g | 5,3 g | 0,6 g | 0,0 g | 78 kcal | ||
II śniadanie | 351 g | 2,1 g | 0,4 g | 29,5 g | 1,1 g | 126 kcal | ||
Arbuz | 351 g | 2,1 g | 0,4 g | 29,5 g | 1,1 g | 126 kcal | ||
Przekąska | 7 g | 0,1 g | 0,7 g | 0,7 g | 0,0 g | 10 kcal | ||
Bita śmietana sojowa w sprayu | 7 g | 0,1 g | 0,7 g | 0,7 g | 0,0 g | 10 kcal | ||
Obiad | 555 g | 34,2 g | 26,3 g | 35,0 g | 9,9 g | 468 kcal | ||
Leczo z kiełbasą | 500 g | 26,0 g | 20,0 g | 32,5 g | 9,5 g | 370 kcal | ||
Kiełbasa śląska | 40 g | 7,4 g | 6,1 g | 0,0 g | 0,0 g | 84 kcal | ||
Koncentrat pomidorowy | 15 g | 0,8 g | 0,2 g | 2,5 g | 0,4 g | 14 kcal | ||
Kolacja | 208 g | 9,9 g | 12,4 g | 43,4 g | 2,3 g | 327 kcal | ||
Jogurt z owocami leśnymi Premium Gold | 180 g | 6,8 g | 4,7 g | 29,7 g | 0,0 g | 187 kcal | ||
Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk | 18 g | 1,8 g | 1,0 g | 12,7 g | 1,6 g | 70 kcal | ||
Masło orzechowe | 10 g | 1,3 g | 6,7 g | 1,0 g | 0,7 g | 70 kcal |
niedziela, 17 maja 2015
17
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz