Tinfit: 3

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	975 g	71,2 g	53,6 g	148,0 g	25,1 g	1322 kcal
	dla 100g:	100 g	7,3 g	5,5 g	15,2 g	2,6 g	136 kcal
I śniadanie		187 g	18,0 g	17,2 g	22,8 g	3,7 g	310 kcal
	Jajo gotowane	110 g	13,9 g	11,7 g	1,2 g	0,0 g	171 kcal
	Chleb razowy	39 g	2,3 g	0,7 g	20,0 g	3,3 g	83 kcal
	Serek jogurtowy Almette	23 g	1,6 g	4,8 g	0,9 g	0,0 g	54 kcal
	Rzodkiewki	15 g	0,2 g	0,0 g	0,7 g	0,4 g	2 kcal
II śniadanie		120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
Przekąska		7 g	0,1 g	0,7 g	0,7 g	0,0 g	10 kcal
	Bita śmietana sojowa w sprayu	7 g	0,1 g	0,7 g	0,7 g	0,0 g	10 kcal
Obiad		465 g	34,0 g	33,3 g	65,1 g	10,0 g	660 kcal
	Grillowana karkówka	95 g	21,9 g	31,4 g	0,0 g	0,0 g	370 kcal
	Starte buraki gotowane	320 g	5,8 g	0,3 g	30,4 g	7,0 g	122 kcal
	Kasza gryczana	50 g	6,3 g	1,6 g	34,7 g	3,0 g	168 kcal
Kolacja		196 g	17,9 g	2,0 g	31,2 g	9,4 g	228 kcal
	Jogurt grecki 0 %	150 g	13,5 g	0,0 g	6,0 g	0,0 g	78 kcal
	Błonnik 5 zbóż Sante	23 g	3,3 g	1,1 g	10,0 g	7,1 g	77 kcal
	Musli błonnikowe z kokosem	8 g	0,8 g	0,8 g	4,5 g	1,3 g	31 kcal
	Rodzynki	15 g	0,3 g	0,1 g	10,7 g	1,0 g	42 kcal

Tinfit