Tinfit: 24

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1012 g	63,5 g	55,8 g	178,1 g	7,8 g	1456 kcal
	dla 100g:	100 g	6,3 g	5,5 g	17,6 g	0,8 g	144 kcal
I śniadanie		230 g	8,4 g	4,7 g	59,3 g	4,8 g	296 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Mleko 2 %	70 g	2,4 g	1,4 g	3,4 g	0,0 g	36 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
II śniadanie		164 g	15,8 g	10,6 g	15,1 g	1,9 g	220 kcal
	Serek chudy Miss Talia 0 %	140 g	12,9 g	0,0 g	7,3 g	0,0 g	81 kcal
	Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk	9 g	0,9 g	0,5 g	6,3 g	0,8 g	35 kcal
	Masło orzechowe	15 g	2,0 g	10,1 g	1,5 g	1,1 g	104 kcal
Obiad		398 g	25,3 g	12,6 g	63,9 g	0,8 g	468 kcal
	Makaron jajeczny tagliatelle ugotowany	200 g	11,4 g	3,2 g	54,2 g	0,0 g	292 kcal
	Pierś z kurczaka	50 g	10,8 g	0,7 g	0,0 g	0,0 g	50 kcal
	Pomidory z puszki	50 g	0,7 g	0,1 g	2,0 g	0,0 g	12 kcal
	Masło klarowane	8 g	0,0 g	8,0 g	0,0 g	0,0 g	71 kcal
	Koncentrat pomidorowy	30 g	1,7 g	0,5 g	5,0 g	0,8 g	28 kcal
	Przecier pomidorowy	60 g	0,7 g	0,1 g	2,7 g	0,0 g	15 kcal
Podwieczorek		170 g	5,8 g	18,7 g	39,3 g	0,3 g	355 kcal
	Lody jogurtowe z truskawkami Grycan	170 g	5,8 g	18,7 g	39,3 g	0,3 g	355 kcal
Kolacja		50 g	8,2 g	9,2 g	0,5 g	0,0 g	117 kcal
	Szynka gotowana	50 g	8,2 g	9,2 g	0,5 g	0,0 g	117 kcal

Tinfit