Tinfit: 21

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	2189 g	86,3 g	48,2 g	207,3 g	44,9 g	1447 kcal
	dla 100g:	100 g	3,9 g	2,2 g	9,5 g	2,1 g	66 kcal
I śniadanie		260 g	8,3 g	4,9 g	41,9 g	5,5 g	224 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Mleko 2 %	70 g	2,4 g	1,4 g	3,4 g	0,0 g	36 kcal
	Truskawki	150 g	1,1 g	0,6 g	10,8 g	2,7 g	42 kcal
II śniadanie		149 g	9,9 g	3,2 g	12,3 g	3,1 g	115 kcal
	Twarożek grani	60 g	7,4 g	2,6 g	2,0 g	0,0 g	61 kcal
	Kiełki brokuła	20 g	1,0 g	0,0 g	1,4 g	0,8 g	11 kcal
	Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk	9 g	0,9 g	0,5 g	6,3 g	0,8 g	35 kcal
	Rzodkiewki	60 g	0,6 g	0,1 g	2,6 g	1,5 g	8 kcal
Przekąska		1200 g	8,4 g	4,8 g	86,4 g	21,6 g	336 kcal
	Truskawki	1200 g	8,4 g	4,8 g	86,4 g	21,6 g	336 kcal
Obiad		385 g	31,0 g	16,2 g	30,8 g	9,1 g	358 kcal
	Filet z kurczaka bez panierki smażony	100 g	24,6 g	15,7 g	0,0 g	0,0 g	239 kcal
	Gotowana fasola	200 g	4,8 g	0,4 g	15,2 g	7,8 g	54 kcal
	Ziemniaki ugotowane	85 g	1,6 g	0,1 g	15,6 g	1,3 g	65 kcal
Kolacja		195 g	28,7 g	19,1 g	35,9 g	5,6 g	414 kcal
	Chleb żytni razowy	50 g	3,0 g	0,9 g	25,6 g	4,2 g	107 kcal
	Ser Królewski	20 g	5,4 g	5,4 g	0,4 g	0,0 g	72 kcal
	Ketchup łagodny	45 g	0,6 g	0,2 g	9,9 g	1,4 g	44 kcal
	Filet z kurczaka bez panierki smażony	80 g	19,7 g	12,6 g	0,0 g	0,0 g	191 kcal

Tinfit