Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 1715 g | 60,2 g | 36,9 g | 152,6 g | 21,2 g | 1105 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 3,5 g | 2,2 g | 8,9 g | 1,2 g | 64 kcal | ||
I śniadanie | 145 g | 16,5 g | 22,6 g | 11,8 g | 1,5 g | 315 kcal | ||
Jajecznica na maśle | 110 g | 14,0 g | 19,8 g | 1,5 g | 0,2 g | 238 kcal | ||
Chleb ze słonecznikiem | 35 g | 2,5 g | 2,8 g | 10,3 g | 1,3 g | 77 kcal | ||
II śniadanie | 230 g | 6,6 g | 4,4 g | 36,0 g | 1,6 g | 203 kcal | ||
Jogurt z owocami leśnymi Premium Gold | 155 g | 5,9 g | 4,0 g | 25,6 g | 0,0 g | 161 kcal | ||
Kiwi | 75 g | 0,7 g | 0,4 g | 10,4 g | 1,6 g | 42 kcal | ||
Przekąska | 500 g | 3,5 g | 2,0 g | 36,0 g | 9,0 g | 140 kcal | ||
Truskawki | 500 g | 3,5 g | 2,0 g | 36,0 g | 9,0 g | 140 kcal | ||
Obiad | 530 g | 18,7 g | 7,2 g | 28,7 g | 6,2 g | 230 kcal | ||
Rosół | 230 g | 12,9 g | 6,2 g | 2,8 g | 1,2 g | 113 kcal | ||
Ziemniaki ugotowane | 85 g | 1,6 g | 0,1 g | 15,6 g | 1,3 g | 65 kcal | ||
Młoda marchewka extra drobna | 65 g | 0,3 g | 0,5 g | 2,7 g | 0,0 g | 16 kcal | ||
Kalafior | 100 g | 2,4 g | 0,2 g | 5,0 g | 2,4 g | 22 kcal | ||
Brokuł | 50 g | 1,5 g | 0,2 g | 2,6 g | 1,3 g | 14 kcal | ||
Kolacja | 310 g | 14,9 g | 0,7 g | 40,1 g | 2,9 g | 217 kcal | ||
Serek chudy Miss Talia 0 % | 130 g | 12,0 g | 0,0 g | 6,8 g | 0,0 g | 75 kcal | ||
Dżem z wiśni 100 % z owoców | 30 g | 0,2 g | 0,1 g | 10,2 g | 0,0 g | 43 kcal | ||
Rodzynki | 15 g | 0,3 g | 0,1 g | 10,7 g | 1,0 g | 42 kcal | ||
Ziemniaki ugotowane | 45 g | 0,9 g | 0,0 g | 8,2 g | 0,7 g | 35 kcal | ||
Młoda marchewka extra drobna | 40 g | 0,2 g | 0,3 g | 1,7 g | 0,0 g | 10 kcal | ||
Kalafior | 30 g | 0,7 g | 0,1 g | 1,5 g | 0,7 g | 7 kcal | ||
Brokuł | 20 g | 0,6 g | 0,1 g | 1,0 g | 0,5 g | 5 kcal |
wtorek, 19 maja 2015
19
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz