Tinfit: 11

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1000 g	59,6 g	54,0 g	181,7 g	16,1 g	1415 kcal
	dla 100g:	100 g	6,0 g	5,4 g	18,2 g	1,6 g	142 kcal
I śniadanie		230 g	8,4 g	4,7 g	59,3 g	4,8 g	296 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Mleko 2 %	70 g	2,4 g	1,4 g	3,4 g	0,0 g	36 kcal
II śniadanie		186 g	16,4 g	13,1 g	39,4 g	2,0 g	343 kcal
	Wafle ryżowe	30 g	2,4 g	1,0 g	24,3 g	1,0 g	117 kcal
	Dżem z wiśni 100 % z owoców	33 g	0,2 g	0,1 g	11,2 g	0,0 g	47 kcal
	Masło orzechowe	13 g	1,7 g	8,7 g	1,3 g	1,0 g	90 kcal
	Serek wiejski light	110 g	12,1 g	3,3 g	2,6 g	0,0 g	89 kcal
Obiad		254 g	20,0 g	36,0 g	43,7 g	5,3 g	573 kcal
	Bułka z dynią	80 g	9,4 g	8,2 g	37,1 g	3,5 g	261 kcal
	Ketchup łagodny	15 g	0,2 g	0,1 g	3,3 g	0,5 g	15 kcal
	Mięso mielone wieprzowo wołowe	60 g	6,2 g	18,0 g	0,1 g	0,3 g	185 kcal
	Ser Królewski	13 g	3,5 g	3,5 g	0,3 g	0,0 g	47 kcal
	Masło klarowane	6 g	0,0 g	6,0 g	0,0 g	0,0 g	53 kcal
	Pomidor	80 g	0,7 g	0,2 g	2,9 g	1,0 g	12 kcal
Kolacja		330 g	14,8 g	0,2 g	39,3 g	4,0 g	203 kcal
	Jogurt typu greckiego z wiśniami 0 %	150 g	11,6 g	0,0 g	22,2 g	0,0 g	135 kcal
	Starte buraki gotowane	180 g	3,2 g	0,2 g	17,1 g	4,0 g	68 kcal

Tinfit