Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 2019 g | 72,1 g | 23,4 g | 225,8 g | 36,1 g | 1330 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 3,6 g | 1,2 g | 11,2 g | 1,8 g | 66 kcal | ||
I śniadanie | 247 g | 8,7 g | 4,6 g | 57,0 g | 7,2 g | 282 kcal | ||
Płatki owsiane górskie | 40 g | 4,8 g | 2,9 g | 27,7 g | 2,8 g | 146 kcal | ||
Mleko 2 % | 70 g | 2,4 g | 1,4 g | 3,4 g | 0,0 g | 36 kcal | ||
Pomarańcza | 120 g | 1,1 g | 0,2 g | 13,6 g | 2,3 g | 53 kcal | ||
Rodzynki | 15 g | 0,3 g | 0,1 g | 10,7 g | 1,0 g | 42 kcal | ||
Cynamon | 2 g | 0,1 g | 0,0 g | 1,6 g | 1,1 g | 5 kcal | ||
II śniadanie | 575 g | 12,4 g | 2,3 g | 78,1 g | 13,1 g | 393 kcal | ||
Galaretka o smaku kiwi | 300 g | 5,7 g | 0,0 g | 30,6 g | 0,0 g | 150 kcal | ||
Brzoskwinie w syropie | 120 g | 0,6 g | 0,5 g | 18,6 g | 0,0 g | 72 kcal | ||
Pomarańcza | 120 g | 1,1 g | 0,2 g | 13,6 g | 2,3 g | 53 kcal | ||
Błonnik 5 zbóż Sante | 35 g | 5,0 g | 1,6 g | 15,3 g | 10,8 g | 118 kcal | ||
Przekąska | 600 g | 4,2 g | 2,4 g | 43,2 g | 10,8 g | 168 kcal | ||
Truskawki | 600 g | 4,2 g | 2,4 g | 43,2 g | 10,8 g | 168 kcal | ||
Obiad | 177 g | 30,7 g | 13,1 g | 6,4 g | 0,5 g | 266 kcal | ||
Łosoś wędzony | 125 g | 26,9 g | 10,5 g | 0,0 g | 0,0 g | 203 kcal | ||
Ziemniaki ugotowane | 35 g | 0,7 g | 0,0 g | 6,4 g | 0,5 g | 27 kcal | ||
Kiełbasa śląska | 17 g | 3,1 g | 2,6 g | 0,0 g | 0,0 g | 36 kcal | ||
Kolacja | 420 g | 16,1 g | 1,0 g | 41,1 g | 4,5 g | 221 kcal | ||
Truskawki | 250 g | 1,8 g | 1,0 g | 18,0 g | 4,5 g | 70 kcal | ||
Cukier | 15 g | 0,0 g | 0,0 g | 15,0 g | 0,0 g | 61 kcal | ||
Serek chudy Miss Talia 0 % | 155 g | 14,3 g | 0,0 g | 8,1 g | 0,0 g | 90 kcal |
środa, 27 maja 2015
27
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz