Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 2236 g | 66,3 g | 41,6 g | 201,5 g | 24,4 g | 1346 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 3,0 g | 1,9 g | 9,0 g | 1,1 g | 60 kcal | ||
I śniadanie | 190 g | 15,5 g | 19,3 g | 3,7 g | 1,4 g | 242 kcal | ||
Jajo | 112 g | 14,0 g | 10,9 g | 0,7 g | 0,0 g | 156 kcal | ||
Masło klarowane | 8 g | 0,0 g | 8,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 71 kcal | ||
Pieczarki | 40 g | 1,1 g | 0,2 g | 1,0 g | 0,8 g | 7 kcal | ||
Papryka czerwona | 30 g | 0,4 g | 0,2 g | 2,0 g | 0,6 g | 8 kcal | ||
Przekąska | 1200 g | 8,4 g | 4,8 g | 86,4 g | 21,6 g | 336 kcal | ||
Truskawki | 1200 g | 8,4 g | 4,8 g | 86,4 g | 21,6 g | 336 kcal | ||
Obiad | 679 g | 29,7 g | 14,3 g | 78,0 g | 1,4 g | 555 kcal | ||
Makaron jajeczny tagliatelle ugotowany | 200 g | 11,4 g | 3,2 g | 54,2 g | 0,0 g | 292 kcal | ||
Pierś z kurczaka | 50 g | 10,8 g | 0,7 g | 0,0 g | 0,0 g | 50 kcal | ||
Pomidory z puszki | 250 g | 3,3 g | 0,5 g | 10,0 g | 0,0 g | 58 kcal | ||
Masło klarowane | 9 g | 0,0 g | 9,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 79 kcal | ||
Koncentrat pomidorowy | 50 g | 2,8 g | 0,8 g | 8,4 g | 1,4 g | 46 kcal | ||
Przecier pomidorowy | 120 g | 1,4 g | 0,1 g | 5,4 g | 0,0 g | 30 kcal | ||
Kolacja | 167 g | 12,7 g | 3,2 g | 33,4 g | 0,0 g | 213 kcal | ||
Jogurt typu greckiego z wiśniami 0 % | 150 g | 11,6 g | 0,0 g | 22,2 g | 0,0 g | 135 kcal | ||
Wafle ryżowe w czekoladzie | 17 g | 1,1 g | 3,2 g | 11,2 g | 0,0 g | 78 kcal |
sobota, 23 maja 2015
23
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz