Tinfit: 18

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1360 g	65,8 g	50,5 g	189,9 g	23,7 g	1450 kcal
	dla 100g:	100 g	4,8 g	3,7 g	14,0 g	1,7 g	107 kcal
I śniadanie		220 g	8,3 g	4,6 g	57,0 g	4,7 g	287 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Mleko 2 %	70 g	2,4 g	1,4 g	3,4 g	0,0 g	36 kcal
	Banan	110 g	1,1 g	0,3 g	25,9 g	1,9 g	105 kcal
II śniadanie		70 g	9,8 g	19,7 g	23,2 g	4,2 g	314 kcal
	Masło orzechowe	20 g	2,6 g	13,4 g	2,0 g	1,5 g	139 kcal
	Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk	30 g	2,9 g	1,7 g	21,2 g	2,7 g	117 kcal
	Ser Camembert	20 g	4,3 g	4,6 g	0,0 g	0,0 g	58 kcal
Przekąska		260 g	0,8 g	0,8 g	31,2 g	0,0 g	135 kcal
	Sok jabłkowy	260 g	0,8 g	0,8 g	31,2 g	0,0 g	135 kcal
Obiad		590 g	36,2 g	18,2 g	32,4 g	7,2 g	408 kcal
	Szparagi	380 g	7,2 g	0,8 g	14,1 g	5,7 g	68 kcal
	Ziemniaki ugotowane	100 g	1,9 g	0,1 g	18,3 g	1,5 g	77 kcal
	Filet z kurczaka bez panierki smażony	110 g	27,1 g	17,3 g	0,0 g	0,0 g	263 kcal
Kolacja		220 g	10,7 g	7,2 g	46,1 g	7,6 g	306 kcal
	Owsianka klasyczna Danone	180 g	6,5 g	3,1 g	23,6 g	0,9 g	149 kcal
	Musli błonnikowe z kokosem	40 g	4,2 g	4,1 g	22,5 g	6,7 g	157 kcal

Tinfit