Tinfit: 25

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1341 g	66,5 g	22,3 g	220,9 g	24,8 g	1276 kcal
	dla 100g:	100 g	5,0 g	1,7 g	16,5 g	1,8 g	95 kcal
I śniadanie		240 g	8,7 g	4,9 g	59,8 g	4,8 g	301 kcal
	Mleko 2 %	80 g	2,7 g	1,6 g	3,9 g	0,0 g	41 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
II śniadanie		205 g	12,5 g	5,0 g	60,1 g	6,3 g	314 kcal
	Chleb żytni razowy	75 g	4,4 g	1,3 g	38,4 g	6,3 g	160 kcal
	Dżem z wiśni 100 % z owoców	60 g	0,4 g	0,2 g	20,3 g	0,0 g	86 kcal
	Serek wiejski naturalny	70 g	7,7 g	3,5 g	1,4 g	0,0 g	68 kcal
Obiad		529 g	29,7 g	10,8 g	51,2 g	6,3 g	397 kcal
	Ziemniaki ugotowane	150 g	2,9 g	0,2 g	27,5 g	2,3 g	116 kcal
	Starte buraki gotowane	180 g	3,2 g	0,2 g	17,1 g	4,0 g	68 kcal
	Wędzona pierś z indyka	120 g	22,9 g	0,8 g	2,3 g	0,0 g	108 kcal
	Sos pieczeniowy ciemny	70 g	0,7 g	0,6 g	4,3 g	0,0 g	26 kcal
	Masło klarowane	9 g	0,0 g	9,0 g	0,0 g	0,0 g	79 kcal
Kolacja		367 g	15,6 g	1,6 g	49,8 g	7,4 g	264 kcal
	Jogurt grecki 0 %	150 g	13,5 g	0,0 g	6,0 g	0,0 g	78 kcal
	Jabłko	190 g	0,6 g	0,4 g	26,2 g	4,6 g	99 kcal
	Rodzynki	16 g	0,4 g	0,1 g	11,4 g	1,0 g	44 kcal
	Musli błonnikowe z kokosem	11 g	1,1 g	1,1 g	6,2 g	1,8 g	43 kcal

Tinfit