Tinfit: 23

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1220 g	50,8 g	25,9 g	189,7 g	23,5 g	1105 kcal
	dla 100g:	100 g	4,2 g	2,1 g	15,5 g	1,9 g	91 kcal
I śniadanie		240 g	8,7 g	4,9 g	59,8 g	4,8 g	301 kcal
	Mleko 2 %	80 g	2,7 g	1,6 g	3,9 g	0,0 g	41 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
II śniadanie		99 g	4,7 g	5,8 g	34,8 g	5,1 g	190 kcal
	Chleb żytni razowy	45 g	2,7 g	0,8 g	23,0 g	3,8 g	96 kcal
	Kapary	20 g	0,5 g	0,2 g	1,0 g	0,6 g	5 kcal
	Serek jogurtowy Almette	22 g	1,5 g	4,6 g	0,9 g	0,0 g	51 kcal
	Suszona żurawina	12 g	0,0 g	0,2 g	9,9 g	0,7 g	38 kcal
Obiad		412 g	32,6 g	10,8 g	56,0 g	4,7 g	430 kcal
	Kuskus po przyrządzeniu	115 g	6,4 g	1,3 g	32,0 g	0,0 g	153 kcal
	Pierś z kurczaka	90 g	19,4 g	1,2 g	0,0 g	0,0 g	89 kcal
	Kukurydza konserwowa	55 g	1,6 g	0,7 g	13,0 g	2,1 g	56 kcal
	Czerwona fasola konserwowa	40 g	3,2 g	0,2 g	4,9 g	2,2 g	35 kcal
	Pomidory z puszki	90 g	1,2 g	0,2 g	3,6 g	0,0 g	21 kcal
	Masło klarowane	7 g	0,0 g	7,0 g	0,0 g	0,0 g	62 kcal
	Koncentrat pomidorowy	15 g	0,8 g	0,2 g	2,5 g	0,4 g	14 kcal
Kolacja		469 g	4,8 g	4,4 g	39,1 g	8,9 g	184 kcal
	Truskawki	450 g	3,2 g	1,8 g	32,4 g	8,1 g	126 kcal
	Serek jogurtowy Almette	10 g	0,7 g	2,1 g	0,4 g	0,0 g	23 kcal
	Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk	9 g	0,9 g	0,5 g	6,3 g	0,8 g	35 kcal

Tinfit