Tinfit: 18

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1268 g	61,2 g	60,0 g	164,5 g	29,2 g	1358 kcal
	dla 100g:	100 g	4,8 g	4,7 g	13,0 g	2,3 g	107 kcal
I śniadanie		258 g	10,2 g	4,9 g	55,7 g	6,9 g	288 kcal
	Płatki owsiane górskie	35 g	4,2 g	2,5 g	24,3 g	2,4 g	128 kcal
	Mleko 2 %	80 g	2,7 g	1,6 g	3,9 g	0,0 g	41 kcal
	Otręby gryczane	5 g	1,8 g	0,5 g	1,0 g	0,6 g	17 kcal
	Pomarańcza	120 g	1,1 g	0,2 g	13,6 g	2,3 g	53 kcal
	Cynamon	1 g	0,0 g	0,0 g	0,8 g	0,5 g	2 kcal
	Rodzynki	17 g	0,4 g	0,1 g	12,1 g	1,1 g	47 kcal
II śniadanie		150 g	12,0 g	27,0 g	42,1 g	7,9 g	449 kcal
	Chleb ze słonecznikiem	70 g	4,9 g	5,7 g	20,5 g	2,6 g	154 kcal
	Chleb żytni razowy	35 g	2,1 g	0,6 g	17,9 g	2,9 g	75 kcal
	Masło orzechowe	30 g	3,9 g	20,1 g	3,0 g	2,2 g	209 kcal
	Polędwica sopocka	5 g	1,0 g	0,5 g	0,0 g	0,0 g	8 kcal
	Papryka czerwona	10 g	0,1 g	0,1 g	0,7 g	0,2 g	3 kcal
Obiad		600 g	31,2 g	24,0 g	39,0 g	11,4 g	444 kcal
	Leczo z kiełbasą	600 g	31,2 g	24,0 g	39,0 g	11,4 g	444 kcal
Kolacja		260 g	7,8 g	4,1 g	27,7 g	3,0 g	177 kcal
	Jogurt naturalny	150 g	6,5 g	3,0 g	9,3 g	0,0 g	90 kcal
	Musli błonnikowe z kokosem	10 g	1,0 g	1,0 g	5,6 g	1,7 g	39 kcal
	Małe jabłko	100 g	0,3 g	0,1 g	12,8 g	1,3 g	48 kcal

Tinfit