Tinfit: 26

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1362 g	62,0 g	31,3 g	186,8 g	19,7 g	1229 kcal
	dla 100g:	100 g	4,6 g	2,3 g	13,7 g	1,4 g	90 kcal
I śniadanie		148 g	15,1 g	13,0 g	28,1 g	2,1 g	293 kcal
	Jajo gotowane	75 g	9,5 g	8,0 g	0,8 g	0,0 g	116 kcal
	Chleb mieszany pszenno żytni	50 g	4,0 g	0,2 g	26,4 g	2,1 g	123 kcal
	Serek jogurtowy Almette	23 g	1,6 g	4,8 g	0,9 g	0,0 g	54 kcal
II śniadanie		180 g	4,4 g	3,0 g	16,3 g	1,9 g	103 kcal
	Jogurt typu greckiego light	80 g	3,5 g	2,8 g	5,0 g	0,0 g	59 kcal
	Pomarańcza	100 g	0,9 g	0,2 g	11,3 g	1,9 g	44 kcal
Przekąska		180 g	1,1 g	0,4 g	25,9 g	3,8 g	97 kcal
	Gruszka Klapsa	180 g	1,1 g	0,4 g	25,9 g	3,8 g	97 kcal
Obiad		562 g	26,1 g	8,6 g	61,1 g	7,4 g	400 kcal
	Ziemniaki ugotowane	200 g	3,8 g	0,2 g	36,6 g	3,0 g	154 kcal
	Starte buraki gotowane	200 g	3,6 g	0,2 g	19,0 g	4,4 g	76 kcal
	Wędzona pierś z indyka	95 g	18,1 g	0,7 g	1,8 g	0,0 g	86 kcal
	Sos pieczeniowy ciemny	60 g	0,6 g	0,5 g	3,7 g	0,0 g	22 kcal
	Masło klarowane	7 g	0,0 g	7,0 g	0,0 g	0,0 g	62 kcal
Kolacja		292 g	15,3 g	6,3 g	55,4 g	4,5 g	336 kcal
	Jabłko	100 g	0,3 g	0,2 g	13,8 g	2,4 g	52 kcal
	Dżem z wiśni 100 % z owoców	55 g	0,4 g	0,2 g	18,6 g	0,0 g	79 kcal
	Chrupkie pieczywo pszenne graham	12 g	1,6 g	0,8 g	7,8 g	1,0 g	47 kcal
	Serek wiejski naturalny	100 g	11,0 g	5,0 g	2,0 g	0,0 g	97 kcal
	Chleb mieszany pszenno żytni	25 g	2,0 g	0,1 g	13,2 g	1,1 g	61 kcal

Tinfit