Tinfit: 21

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1253 g	40,9 g	51,7 g	216,6 g	17,9 g	1442 kcal
	dla 100g:	100 g	3,3 g	4,1 g	17,3 g	1,4 g	115 kcal
I śniadanie		247 g	9,2 g	7,9 g	63,0 g	5,6 g	343 kcal
	Mleko 2 %	80 g	2,7 g	1,6 g	3,9 g	0,0 g	41 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
	Czekolada 70% kakao	7 g	0,5 g	3,0 g	3,2 g	0,8 g	42 kcal
II śniadanie		278 g	5,6 g	9,6 g	33,5 g	3,8 g	237 kcal
	Małe jabłko	130 g	0,4 g	0,1 g	16,6 g	1,7 g	62 kcal
	Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk	18 g	1,8 g	1,0 g	12,7 g	1,6 g	70 kcal
	Serek jogurtowy Almette	40 g	2,8 g	8,4 g	1,6 g	0,0 g	93 kcal
	Ogórek	90 g	0,6 g	0,1 g	2,6 g	0,5 g	12 kcal
Przekąska		160 g	1,7 g	0,3 g	10,0 g	3,8 g	35 kcal
	Pomidor pomarańczowy	70 g	0,8 g	0,1 g	2,2 g	0,6 g	11 kcal
	Marchew	90 g	0,9 g	0,2 g	7,8 g	3,2 g	24 kcal
Obiad		268 g	17,0 g	29,0 g	66,3 g	1,2 g	591 kcal
	Makaron Farfalle (kokardki) ugotowany	170 g	9,4 g	1,2 g	55,6 g	0,0 g	270 kcal
	Śmietana 30 %	40 g	0,7 g	12,0 g	1,3 g	0,0 g	116 kcal
	Masło klarowane	8 g	0,0 g	8,0 g	0,0 g	0,0 g	71 kcal
	Suszone pomidory	10 g	0,9 g	0,0 g	4,8 g	0,0 g	23 kcal
	Suszony pomidor	20 g	1,0 g	2,8 g	4,6 g	1,2 g	43 kcal
	Ser podlaski	20 g	5,0 g	5,0 g	0,0 g	0,0 g	68 kcal
Kolacja		300 g	7,4 g	4,9 g	43,8 g	3,5 g	236 kcal
	Jabłko	80 g	0,2 g	0,2 g	11,0 g	1,9 g	42 kcal
	Jogurt z owocami leśnymi Premium Gold	175 g	6,7 g	4,6 g	28,9 g	0,0 g	182 kcal
	Marchew	45 g	0,5 g	0,1 g	3,9 g	1,6 g	12 kcal

Tinfit