Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 1348 g | 67,7 g | 47,2 g | 189,1 g | 19,0 g | 1464 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 5,0 g | 3,5 g | 14,0 g | 1,4 g | 109 kcal | ||
I śniadanie | 376 g | 10,0 g | 5,1 g | 70,2 g | 8,9 g | 337 kcal | ||
Mleko 2 % | 80 g | 2,7 g | 1,6 g | 3,9 g | 0,0 g | 41 kcal | ||
Płatki owsiane górskie | 40 g | 4,8 g | 2,9 g | 27,7 g | 2,8 g | 146 kcal | ||
Pomarańcza | 240 g | 2,2 g | 0,5 g | 27,1 g | 4,6 g | 106 kcal | ||
Rodzynki | 15 g | 0,3 g | 0,1 g | 10,7 g | 1,0 g | 42 kcal | ||
Cynamon | 1 g | 0,0 g | 0,0 g | 0,8 g | 0,5 g | 2 kcal | ||
Przekąska | 390 g | 8,1 g | 4,4 g | 48,7 g | 2,2 g | 263 kcal | ||
Koktajl Jogobella owoce leśne | 300 g | 7,8 g | 4,2 g | 36,3 g | 0,0 g | 216 kcal | ||
Jabłko | 90 g | 0,3 g | 0,2 g | 12,4 g | 2,2 g | 47 kcal | ||
Obiad | 352 g | 28,1 g | 10,0 g | 42,6 g | 4,2 g | 358 kcal | ||
Kuskus po przyrządzeniu | 80 g | 4,5 g | 0,9 g | 22,2 g | 0,0 g | 106 kcal | ||
Pierś z kurczaka | 80 g | 17,2 g | 1,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 79 kcal | ||
Kukurydza konserwowa | 40 g | 1,2 g | 0,5 g | 9,4 g | 1,6 g | 41 kcal | ||
Czerwona fasola konserwowa | 40 g | 3,2 g | 0,2 g | 4,9 g | 2,2 g | 35 kcal | ||
Pomidory z puszki | 90 g | 1,2 g | 0,2 g | 3,6 g | 0,0 g | 21 kcal | ||
Masło klarowane | 7 g | 0,0 g | 7,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 62 kcal | ||
Koncentrat pomidorowy | 15 g | 0,8 g | 0,2 g | 2,5 g | 0,4 g | 14 kcal | ||
Kolacja | 230 g | 21,5 g | 27,7 g | 27,6 g | 3,7 g | 506 kcal | ||
Jajecznica na maśle | 150 g | 19,1 g | 27,0 g | 2,1 g | 0,3 g | 324 kcal | ||
Chleb żytni razowy | 40 g | 2,4 g | 0,7 g | 20,5 g | 3,4 g | 85 kcal | ||
Wódka | 35 g | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 77 kcal | ||
Cukier | 5 g | 0,0 g | 0,0 g | 5,0 g | 0,0 g | 20 kcal |
sobota, 25 kwietnia 2015
24
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz