Tinfit: 7

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1133 g	76,9 g	49,3 g	157,3 g	17,7 g	1320 kcal
	dla 100g:	100 g	6,8 g	4,4 g	13,9 g	1,6 g	117 kcal
I śniadanie		165 g	18,3 g	23,2 g	22,3 g	3,7 g	355 kcal
	Jajecznica na maśle	125 g	15,9 g	22,5 g	1,8 g	0,3 g	270 kcal
	Chleb razowy	40 g	2,4 g	0,7 g	20,5 g	3,4 g	85 kcal
II śniadanie		100 g	5,8 g	8,3 g	36,8 g	5,9 g	224 kcal
	Chleb razowy	70 g	4,1 g	1,2 g	35,8 g	5,9 g	149 kcal
	Serek śmietankowy Philadelphia	30 g	1,7 g	7,1 g	1,0 g	0,0 g	75 kcal
Przekąska		165 g	0,5 g	0,2 g	15,5 g	0,7 g	63 kcal
	Papryka czerwona	30 g	0,4 g	0,2 g	2,0 g	0,6 g	8 kcal
	Napój wieloowocowy multiwitamina	135 g	0,1 g	0,0 g	13,5 g	0,1 g	55 kcal
Obiad		370 g	43,2 g	2,1 g	29,1 g	2,6 g	293 kcal
	Wędzona pierś z indyka	200 g	38,2 g	1,4 g	3,8 g	0,0 g	180 kcal
	Kuskus po przyrządzeniu	50 g	2,8 g	0,6 g	13,9 g	0,0 g	67 kcal
	Starte gotowane buraki	120 g	2,2 g	0,1 g	11,4 g	2,6 g	46 kcal
Kolacja		333 g	9,1 g	15,5 g	53,6 g	4,8 g	385 kcal
	Grejpfrut czerwony	130 g	1,0 g	0,1 g	13,9 g	2,1 g	55 kcal
	Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk	18 g	1,8 g	1,0 g	12,7 g	1,6 g	70 kcal
	Masło orzechowe	15 g	2,0 g	10,1 g	1,5 g	1,1 g	104 kcal
	Jogurt z brzoskwiniami i ziarnami zbóż	170 g	4,3 g	4,3 g	25,5 g	0,0 g	156 kcal

Tinfit