Tinfit: 13

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1228 g	50,5 g	49,9 g	181,1 g	23,7 g	1324 kcal
	dla 100g:	100 g	4,1 g	4,1 g	14,7 g	1,9 g	108 kcal
I śniadanie		260 g	9,9 g	6,5 g	57,7 g	6,8 g	306 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Mleko 2 %	80 g	2,7 g	1,6 g	3,9 g	0,0 g	41 kcal
	Pomarańcza	120 g	1,1 g	0,2 g	13,6 g	2,3 g	53 kcal
	Rodzynki	15 g	0,3 g	0,1 g	10,7 g	1,0 g	42 kcal
	Cynamon	1 g	0,0 g	0,0 g	0,8 g	0,5 g	2 kcal
	Nasiona słonecznika	4 g	1,0 g	1,7 g	1,0 g	0,2 g	22 kcal
II śniadanie		220 g	8,1 g	12,2 g	35,3 g	4,9 g	277 kcal
	Chleb ze słonecznikiem	70 g	4,9 g	5,7 g	20,5 g	2,6 g	154 kcal
	Serek jogurtowy Almette	30 g	2,1 g	6,3 g	1,2 g	0,0 g	70 kcal
	Pomarańcza	120 g	1,1 g	0,2 g	13,6 g	2,3 g	53 kcal
Przekąska		50 g	3,6 g	6,0 g	10,9 g	1,3 g	112 kcal
	Chleb ze słonecznikiem	35 g	2,5 g	2,8 g	10,3 g	1,3 g	77 kcal
	Serek jogurtowy Almette	15 g	1,1 g	3,2 g	0,6 g	0,0 g	35 kcal
Obiad		500 g	17,9 g	6,3 g	30,7 g	6,7 g	225 kcal
	Rosół	200 g	11,2 g	5,4 g	2,4 g	1,0 g	98 kcal
	Ziemniaki ugotowane	100 g	1,9 g	0,1 g	18,3 g	1,5 g	77 kcal
	Młoda marchewka extra drobna	30 g	0,2 g	0,2 g	1,3 g	0,0 g	8 kcal
	Brokuł	90 g	2,7 g	0,4 g	4,7 g	2,3 g	24 kcal
	Kalafior	80 g	1,9 g	0,2 g	4,0 g	1,9 g	18 kcal
Kolacja		198 g	11,0 g	18,9 g	46,5 g	4,0 g	404 kcal
	Jogurt z owocami leśnymi Premium Gold	150 g	5,7 g	3,9 g	24,8 g	0,0 g	156 kcal
	Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk	28 g	2,7 g	1,6 g	19,7 g	2,5 g	109 kcal
	Masło orzechowe	20 g	2,6 g	13,4 g	2,0 g	1,5 g	139 kcal

Tinfit