Tinfit: 22

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1335 g	56,7 g	20,5 g	212,6 g	31,1 g	1179 kcal
	dla 100g:	100 g	4,2 g	1,5 g	15,9 g	2,3 g	88 kcal
I śniadanie		240 g	8,7 g	4,9 g	59,8 g	4,8 g	301 kcal
	Mleko 2 %	80 g	2,7 g	1,6 g	3,9 g	0,0 g	41 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	2,0 g	114 kcal
II śniadanie		127 g	9,2 g	6,8 g	32,8 g	5,7 g	213 kcal
	Chleb żytni razowy	45 g	2,7 g	0,8 g	23,0 g	3,8 g	96 kcal
	Ser Sokół	22 g	5,5 g	5,7 g	0,0 g	0,0 g	73 kcal
	Kapary	20 g	0,5 g	0,2 g	1,0 g	0,6 g	5 kcal
	Ketchup łagodny	40 g	0,5 g	0,1 g	8,8 g	1,3 g	39 kcal
Przekąska		35 g	0,6 g	0,1 g	26,2 g	2,3 g	97 kcal
	Daktyl	35 g	0,6 g	0,1 g	26,2 g	2,3 g	97 kcal
Obiad		635 g	22,7 g	7,2 g	53,0 g	12,4 g	337 kcal
	Rosół	230 g	12,9 g	6,2 g	2,8 g	1,2 g	113 kcal
	Marchewka z groszkiem	130 g	2,7 g	0,4 g	7,4 g	4,4 g	44 kcal
	Brukselka	75 g	3,3 g	0,4 g	6,2 g	3,8 g	26 kcal
	Ziemniaki ugotowane	200 g	3,8 g	0,2 g	36,6 g	3,0 g	154 kcal
Kolacja		298 g	15,5 g	1,5 g	40,8 g	5,9 g	231 kcal
	Jabłko	120 g	0,4 g	0,2 g	16,6 g	2,9 g	62 kcal
	Jogurt grecki 0 %	150 g	13,5 g	0,0 g	6,0 g	0,0 g	78 kcal
	Musli błonnikowe z kokosem	12 g	1,2 g	1,2 g	6,8 g	2,0 g	47 kcal
	Rodzynki	16 g	0,4 g	0,1 g	11,4 g	1,0 g	44 kcal

Tinfit