Tinfit: 14

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	1175 g	63,1 g	50,6 g	183,6 g	12,2 g	1421 kcal
	dla 100g:	100 g	5,4 g	4,3 g	15,6 g	1,0 g	121 kcal
I śniadanie		220 g	8,5 g	4,8 g	55,1 g	4,5 g	282 kcal
	Płatki owsiane górskie	40 g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
	Mleko 2 %	80 g	2,7 g	1,6 g	3,9 g	0,0 g	41 kcal
	Banan	100 g	1,0 g	0,3 g	23,5 g	1,7 g	95 kcal
II śniadanie		180 g	15,4 g	17,4 g	44,5 g	5,6 g	398 kcal
	Chleb ze słonecznikiem	150 g	10,5 g	12,2 g	44,0 g	5,6 g	330 kcal
	Salami z parmezanem	6 g	1,1 g	1,8 g	0,1 g	0,0 g	21 kcal
	Polędwica z piersi z indyka	20 g	3,8 g	0,1 g	0,4 g	0,0 g	18 kcal
	Masło	4 g	0,0 g	3,3 g	0,0 g	0,0 g	29 kcal
Obiad		550 g	33,3 g	24,4 g	49,6 g	1,1 g	549 kcal
	Usmażone warzywa z kurczakiem	300 g	28,5 g	21,3 g	10,5 g	0,0 g	348 kcal
	Ryż biały ugotowany	150 g	2,9 g	0,3 g	33,8 g	1,1 g	147 kcal
	Usmażone warzywa na patelnię	100 g	1,9 g	2,8 g	5,3 g	0,0 g	54 kcal
Kolacja		225 g	5,9 g	4,0 g	34,4 g	1,0 g	192 kcal
	Jogurt z owocami leśnymi Premium Gold	150 g	5,7 g	3,9 g	24,8 g	0,0 g	156 kcal
	Małe jabłko	75 g	0,2 g	0,1 g	9,6 g	1,0 g	36 kcal

Tinfit