Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 1740 g | 73,3 g | 52,8 g | 166,8 g | 32,4 g | 1295 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 4,2 g | 3,0 g | 9,6 g | 1,9 g | 74 kcal | ||
I śniadanie | 230 g | 8,4 g | 4,7 g | 59,3 g | 4,8 g | 296 kcal | ||
Płatki owsiane górskie | 40 g | 4,8 g | 2,9 g | 27,7 g | 2,8 g | 146 kcal | ||
Banan | 120 g | 1,2 g | 0,4 g | 28,2 g | 2,0 g | 114 kcal | ||
Mleko 2 % | 70 g | 2,4 g | 1,4 g | 3,4 g | 0,0 g | 36 kcal | ||
Przekąska | 30 g | 1,1 g | 0,8 g | 5,0 g | 0,0 g | 31 kcal | ||
Jogurt z owocami leśnymi Premium Gold | 30 g | 1,1 g | 0,8 g | 5,0 g | 0,0 g | 31 kcal | ||
Obiad | 1100 g | 57,2 g | 44,0 g | 71,5 g | 20,9 g | 814 kcal | ||
Leczo z kiełbasą | 1100 g | 57,2 g | 44,0 g | 71,5 g | 20,9 g | 814 kcal | ||
Podwieczorek | 130 g | 1,3 g | 0,3 g | 10,0 g | 4,4 g | 31 kcal | ||
Rzodkiewki | 30 g | 0,3 g | 0,1 g | 1,3 g | 0,8 g | 4 kcal | ||
Marchew | 100 g | 1,0 g | 0,2 g | 8,7 g | 3,6 g | 27 kcal | ||
Kolacja | 250 g | 5,3 g | 3,0 g | 21,0 g | 2,3 g | 123 kcal | ||
Koktajl truskawkowo bananowy | 250 g | 5,3 g | 3,0 g | 21,0 g | 2,3 g | 123 kcal |
środa, 3 czerwca 2015
3
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz