Tinfit: 12

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	2789 g	50,4 g	31,5 g	318,2 g	48,6 g	1601 kcal
	dla 100g:	100 g	1,8 g	1,1 g	11,4 g	1,7 g	57 kcal
I śniadanie		191 g	9,6 g	5,8 g	47,1 g	7,6 g	257 kcal
	Chleb żytni razowy	70 g	4,1 g	1,2 g	35,8 g	5,9 g	149 kcal
	Ser Królewski	16 g	4,3 g	4,3 g	0,3 g	0,0 g	57 kcal
	Ketchup łagodny	45 g	0,6 g	0,2 g	9,9 g	1,4 g	44 kcal
	Ogórki kiszone	60 g	0,6 g	0,1 g	1,1 g	0,3 g	7 kcal
II śniadanie		310 g	9,3 g	8,9 g	27,2 g	0,7 g	226 kcal
	Mleko 3,5%	230 g	7,4 g	8,1 g	10,6 g	0,0 g	147 kcal
	Banan	40 g	0,4 g	0,1 g	9,4 g	0,7 g	38 kcal
	Fruktoza	5 g	0,0 g	0,0 g	5,0 g	0,0 g	20 kcal
	Jogurt naturalny	35 g	1,5 g	0,7 g	2,2 g	0,0 g	21 kcal
Obiad		388 g	16,1 g	9,9 g	55,3 g	9,6 g	355 kcal
	Makaron penne ugotowany	160 g	11,0 g	1,0 g	49,4 g	4,5 g	251 kcal
	Szpinak	220 g	5,1 g	0,9 g	5,9 g	5,1 g	33 kcal
	Masło klarowane	8 g	0,0 g	8,0 g	0,0 g	0,0 g	71 kcal
Podwieczorek		1900 g	15,4 g	6,9 g	188,6 g	30,7 g	763 kcal
	Czereśnie	700 g	7,0 g	2,1 g	102,2 g	9,1 g	427 kcal
	Truskawki	1200 g	8,4 g	4,8 g	86,4 g	21,6 g	336 kcal

Tinfit