Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
wszystkie produkty: | 2400 g | 59,1 g | 34,6 g | 248,4 g | 38,1 g | 1462 kcal | ||
dla 100g: | 100 g | 2,5 g | 1,4 g | 10,4 g | 1,6 g | 61 kcal | ||
I śniadanie | 100 g | 5,2 g | 5,8 g | 29,0 g | 2,6 g | 193 kcal | ||
Chleb ze słonecznikiem | 70 g | 4,9 g | 5,7 g | 20,5 g | 2,6 g | 154 kcal | ||
Dżem z czarnej porzeczki 100 % z owoców | 30 g | 0,3 g | 0,1 g | 8,5 g | 0,0 g | 39 kcal | ||
Przekąska | 1170 g | 9,7 g | 4,2 g | 121,2 g | 18,6 g | 493 kcal | ||
Truskawki | 670 g | 4,7 g | 2,7 g | 48,2 g | 12,1 g | 188 kcal | ||
Czereśnie | 500 g | 5,0 g | 1,5 g | 73,0 g | 6,5 g | 305 kcal | ||
Obiad | 830 g | 35,2 g | 15,6 g | 44,2 g | 15,4 g | 446 kcal | ||
Rosół | 250 g | 14,0 g | 6,8 g | 3,0 g | 1,3 g | 123 kcal | ||
Sałatka jarzynowa tradycyjna Bonduelle | 170 g | 3,4 g | 0,9 g | 8,2 g | 7,7 g | 70 kcal | ||
Ziemniaki ugotowane | 85 g | 1,6 g | 0,1 g | 15,6 g | 1,3 g | 65 kcal | ||
Mleko 3,5% | 200 g | 6,4 g | 7,0 g | 9,2 g | 0,0 g | 128 kcal | ||
Brukselka gotowana | 100 g | 4,4 g | 0,5 g | 8,2 g | 5,1 g | 35 kcal | ||
Pierś z kurczaka | 25 g | 5,4 g | 0,3 g | 0,0 g | 0,0 g | 25 kcal | ||
Podwieczorek | 300 g | 9,0 g | 9,0 g | 54,0 g | 1,5 g | 330 kcal | ||
Shake czekoladowy | 300 g | 9,0 g | 9,0 g | 54,0 g | 1,5 g | 330 kcal |
środa, 17 czerwca 2015
17
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz